这是巴马很有特色的两个景点。或者说必打卡的两个景点。虽然同时游玩洞穴，体验感完全不一样。两个人买这个双人套票很合算，可以节约90多块钱。可以分两天使用。第1天我们游玩了白鸟岩，第2天去了百魔洞。物有所值。

出票速度快，入园体验佳，开心舒畅游玩

巴马百魔洞游玩+康养最全攻略（精简实用版） 一、核心必去3个区域 1. 地磁养生区（最核心） 整个百魔洞最强地磁就在这里，就是大家打坐、静坐的地方，磁场比城市高2–3倍。 - 玩法：不用乱跑，找石头坐下静坐20–40分钟，闭眼放松就行 - 感受：多数人会觉得心静、犯困、身体放松，适合调理睡眠、解压 2. 天坑景区 负氧离子整洞最高，植被环绕、空气极清新。 - 玩法：慢慢散步、深呼吸、拍照，别赶路 - 适合：清肺、吸氧、放松心肺 3. 溶洞观光区 巨型石笋、石柱、地下暗河，喀斯特地貌超级震撼。 - 慢慢走慢慢看，不用赶时间，洞内常年恒温，夏天超凉快 二、最佳游玩时间 - 最佳时段：上午8:30–11:00 人少、空气最好、地磁环境最稳，下午游客多会嘈杂。 - 建议停留：2.5～3小时 刚刚好，不赶不累。 三、穿搭&必备物品 1. 衣服：洞内恒温20℃左右，带件薄外套，夏天也别穿太少 2. 鞋子：一定要穿平底舒服的鞋，台阶多、路有点滑 3. 必带：水杯（可以接山泉水喝）、纸巾、帽子、少量干粮 4. 禁忌：别穿高跟鞋、紧身裙，走路不方便 四、养生体验小技巧（本地人都这么做） 1. 进地磁区少说话、不玩手机，静心效果最好 2. 不要一进去就乱跑，先静坐再逛洞 3. 可以接洞里面的山泉水，口感清甜，属于磁化小分子水 4. 高血压、失眠、压力大的人，多静坐一会体感很明显 五、避坑提醒 1. 里面推销保健品、高价磁疗产品别乱买，环境养生就够了 2. 不要信“包治百病”，只能康养放松，不能替代看病吃药 3. 节假日人特别多，尽量错峰工作日去体验最好 六、游玩路线推荐（不走回头路） 大门 → 地磁养生区静坐 → 天坑吸氧散步 → 溶洞观光赏景 → 出口下山 节奏舒缓，老少都适合。

长寿岛票没今梦巴马项目，坑人。已向12315投诉。

长寿岛票没今梦巴马项目，坑人。已向12315投诉。

长寿岛票没今梦巴马项目，坑人。已向12315投诉。

长寿岛票没今梦巴马项目，坑人。已向12315投诉。

景区洞内秩序比较混乱，照相的为了赚钱指挥游人路线。游玩感觉一般。

里面工作人员大喊大叫，很吓人。

百魔洞员工宛如野蛮人，老旧社会那种霸道，蛮横。